четвъртък , 20 юли 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар за напълно начинаещи в залата и в здравословното хранене
JIVA_LAZAR картинка 4

Съветите на Лазар за напълно начинаещи в залата и в здравословното хранене

В петък продължаваме със „Съветите на Лазар“, които отново са насочени към напълно начинаещите във фитнес залата или в здравословния начин на живот и хранене.

Колко важни са разтяганията преди тренировка за всички, които сега започват със заниманията си с фитнес – вижте в следващото видео.

Ако имате теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във „Фейсбук“!

 

Вижте също

JIVA_LAZAR

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …