петък , 22 септември 2017
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Трябва ли мъжете и жените да тренират по различен начин

Съветите на Лазар: Трябва ли мъжете и жените да тренират по различен начин

В началото на новата седмица в рубриката „Съветите на Лазар“, фитнес инструкторът отговаря на въпроса – трябва ли мъжете и жените да тренират по различен начин.

Има много предразсъдъци у жените относно тренировките с тежести, които им пречат да тренират оптимално, отбеляза Лазар Радков.

Той бе категоричен, че няма мъжки и женски упражнения. Няма разлика и в това как трябва да тренират мъжете и жените, а по-скоро има индивидуални особености и цели на тренировките, допълни Лазар.

Много е жалко, че много жени се притесняват да тренират с тежести, защото не си дават сметка, че тежестите много по-лесно могат да им помогнат да оформят тялото си и да свалят килограми, изтъкна фитнес инструкторът.

Ако има теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във Фейсбук“!

Вижте също

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …