вторник , 23 май 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Тренировки за гръб – клек с щанга
savetitenalazar

Съветите на Лазар: Тренировки за гръб – клек с щанга

Едно от най-популярните във фитнеса упражнения – клекът с щанга – е във фокуса на днешните съвети на Лазар Радков.

Как да клякате с добра техника, да поставяте акцента на натоварването върху различни части от мускулите на краката и да пазите кръста и коленете си от контузии, както и какви са различните видове варианти на клека – вижте в демонстрацията на Бобо и Лазар от залата:

Вижте също

lazarradkov

Нов сезон на откритите тренировки – всяка събота от 9 ч. в Южния парк

С Лазар Радков днес говорим инициативата „Благотворителност и спорт“ (БИС), която започва преди няколко години …