вторник , 23 май 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Тренировка за начинаещи
JIVA_LAZAR картинка

Съветите на Лазар: Тренировка за начинаещи

В сряда фитнес инструкторът Лазар Радков е подготвил тренировка за изцяло начинаещи. След като в понеделник ви показахме как да започнете да си създавате навик за по-здравословен режим на хранене, днес се спираме на това как да направите цялостна, но не особено интензивна тренировка за начинаещи.

Вижте как правилно да правите упражненията, с които да си осигурите една балансирана и ефективна тренировка.

Ако имате теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във „Фейсбук“!

Вижте също

lazarradkov

Нов сезон на откритите тренировки – всяка събота от 9 ч. в Южния парк

С Лазар Радков днес говорим инициативата „Благотворителност и спорт“ (БИС), която започва преди няколко години …