понеделник , 27 март 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Тренировка за начинаещи
JIVA_LAZAR картинка

Съветите на Лазар: Тренировка за начинаещи

В сряда фитнес инструкторът Лазар Радков е подготвил тренировка за изцяло начинаещи. След като в понеделник ви показахме как да започнете да си създавате навик за по-здравословен режим на хранене, днес се спираме на това как да направите цялостна, но не особено интензивна тренировка за начинаещи.

Вижте как правилно да правите упражненията, с които да си осигурите една балансирана и ефективна тренировка.

Ако имате теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във „Фейсбук“!

Вижте също

JIVA_LAZAR картинка

Лазар Радков показва самомасаж с ролка от пяна

Фитнес инструкторът Лазар Радков днес ще ви разкрие тайните на масажа с ролка от пяна. …