петък , 22 септември 2017
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Тренировка за хора с наднормено тегло, част 2

Съветите на Лазар: Тренировка за хора с наднормено тегло, част 2

Съветите на Лазар Радков тази седмица са за хората с наднормено тегло и как могат да променят начина си на живот. Днес фитнес инструкторът показва примерна тренировка за хора с наднормено тегло и за напълно начинаещи в залата.

Вижте тренировката във видеото.

Ако има теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във Фейсбук“!

Вижте също

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …