четвъртък , 23 ноември 2017
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Самомасаж с ролка от пяна

Съветите на Лазар: Самомасаж с ролка от пяна

Днес в рубриката си „Съветите на Лазар“ фитнес иснтруктора Лазар Радков ни показва как да си правим самомасаж с.. ролка от пяна.

Неговата цел е да се отпуснат натегнатите мускули на гърба, бедрата и прасците, които събират най-много напрежение в заседналото ни ежедневвие.

Вижте как да правите този масаж.

Ако имате теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във Фейсбук“!

Вижте също

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …