сряда , 24 май 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар Радков за пълна загрявка преди тренировка
JIVA_LAZAR

Съветите на Лазар Радков за пълна загрявка преди тренировка

В редовната рубрика фитнес инструкторът Лазар Радков показва как да направите сами загрявката си преди да започнете с упражненията. Той показа някои основни интензивни движения, които ще ви помогнат за по-добра тренировка и ще предотвратят прекаленото натоварване, травми и разтягания.

Вижте повече в следващото видео:

Вижте също

JIVA_LAZAR

Съветите на Лазар Радков: Магическите 50

В редовната си рубрика Лазар Радков показва комплекс от упражнения, които влизат в т.нар. магическите …