събота , 27 май 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар Радков: Магическите 50
JIVA_LAZAR

Съветите на Лазар Радков: Магическите 50

В редовната си рубрика Лазар Радков показва комплекс от упражнения, които влизат в т.нар. магическите 50. Комплексът се състои от три упражнения, които няма да ви отнемат много време. Можете да ги приложите, когато нямате достатъчно време за пълна тренировка. Фитнес инструкторът Лазар Радков показва как да изпълнявате правилно упражненията и демонстрира комплекса.

Дишането и използването на силата на краката са изключително важни.
Тренировката е подходяща за средно напреднали и напреднали трениращи.

Включете се и в нашата инициатива да мотивираме повече българи да тренират всеки ден в продължение на 30 дни.

Вижте повече в следващото видео:

Вижте също

lazarradkov

Съветите на Лазар: Тренировка за цяло тяло със собствено тегло

Тренировка за цяло тяло със собствено тегло, с упражнения тип „кросфит“, част от инициативата „Мотивирай …