понеделник , 20 ноември 2017
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Клековете – митове и истини

Съветите на Лазар: Клековете – митове и истини

Днес финтес гуруто Лазар Радков дава съвети на дамите за правилното изпълняване на едно от най-важните упражнения за тях – клековете.

Той показва различни разновидности на клека, които натоварват различни части на краката и тялото като цяло.

Какъв вид клек да изпълнявате, за да постигате различни цели – вижте в демонстрацията:

Вижте също

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …