четвъртък , 21 септември 2017
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Какво чистят детокс диетите – нас или портфейла ни

Съветите на Лазар: Какво чистят детокс диетите – нас или портфейла ни

Повечето от т.нар. детокс диети, изключително популярни в настъпващия пролетен сезон, детоксикират само нашите портфейли, предупреждава фитнес гуруто ни Лазар Радков.

Има множество замърсители в храната, въздуха и водата, които тялото ни трябва да работи, за да изхвърли, и които му влияят отрицателно, както и отпадъчните съединения вследствие на метаболизма, но винаги питам – как измерваш количествено и обективно, че това, което правиш, наистина работи и кои точно токсини чистиш, пита реторично Лазар, според когото такъв метод няма, поне в България.

Какви са предлаганите методи за детоксикация – предмет на мултимилионна индустрия само в САЩ, и кои са полезните и адекватни мерки за прочистване на организма през пролетта – чуйте от Лазар Радков, който препоръчва просто движение и потене, пиене на много вода и добър сън:

Вижте също

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …