неделя , 30 април 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Как да тренираме след избори
JIVA_LAZAR картинка

Съветите на Лазар: Как да тренираме след избори

Независимо преди или след избори грижата за себе си зависи изцяло от самите нас, казва фитнес гуруто ни Лазар Радков, който днес ни е подготвил нестандартна тема.

Не можем да очакваме само на държавата да създаде по-добри условия за спорт, програми за разумно хранене и т.н. – ако човек не се погрижи сам за себе си, нещата няма как да станат, отбеляза той, като припомни, че сме на последно място по брой спортуващи в Европа и на първо по брой пушещи.

Той обърна внимание и върху стигмата върху възрастта на спортуващите. 30 е новото 50, казва фитнес инструкторът, според когото възрастта, на която хората спират да спортуват, е паднала драстично.

Хората са във все по-голям стрес и лоша кондиция, движат се все по-малко, обобщава Лазар.

Чуйте отново колко е важно движението за нас в разговора с Лазар Радков:

Вижте също

LAZAR

Съветите на Лазар: самомасаж на врата с тенис топки

В минутите за спорт, витнес инструкторът Лазар Радков показва как да си направите самомасаж на врата …