вторник , 27 юни 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Как да изпълняваме правилно напади
050417_SB_SAVETI_8_2_NAPADI картинка

Съветите на Лазар: Как да изпълняваме правилно напади

Днес в „Съветите на Лазар“ фитнес инструкторите Лазар и Бобо разказват защо е важно да правим упражнения по отделно за различните крайници. Те показват как да изпълняваме правилно упражнението за крака, наречено напади.

Вижте във видеото как да правите правилно напади, за да имате максимална полза и минимален риск от контузия:

Ако има теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във Фейсбук“!

Вижте също

lazarradkov

Съветите на Лазар: Тренировка за цяло тяло със собствено тегло

Тренировка за цяло тяло със собствено тегло, с упражнения тип „кросфит“, част от инициативата „Мотивирай …