четвъртък , 14 декември 2017
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: Как да изпълняваме правилно напади

Съветите на Лазар: Как да изпълняваме правилно напади

Днес в „Съветите на Лазар“ фитнес инструкторите Лазар и Бобо разказват защо е важно да правим упражнения по отделно за различните крайници. Те показват как да изпълняваме правилно упражнението за крака, наречено напади.

Вижте във видеото как да правите правилно напади, за да имате максимална полза и минимален риск от контузия:

Ако има теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във Фейсбук“!

Вижте също

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …