сряда , 26 юли 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Съветите на Лазар: 30-дневното предизвикателство на Лазар Радков
lazar

Съветите на Лазар: 30-дневното предизвикателство на Лазар Радков

В днешните си минути фитнес гуруто Лазар Радков разказва за едно предизвикателство, което първо постави сам пред себе си, а сега и пред зрителите на Би Ай Ти.

След поредица от ангажименти, стресови моменти и липса на време за достатъчно тренировки, Лазар решава да се подложи на един месец всекидневни тренировки.

След първата седмица той се чувства много по-добре, като получава подкрепа и от многобройните си фенове в социалните мрежи, с които споделя физическите си занимания и начина си на хранене през този период.

Инструкторът предлага помощ и на всеки, който приеме същото предизвикателство за себе си, като в момента изготвя кратък наръчник с примерни тренировки и базови съвети за физическата активност и храненето.

Ако искате да следите предизвикателството на Лазар Радков, можете да се абонирате чрез имейла си за новостите от него. Чуйте подробности:

Вижте също

JIVA_LAZAR

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …