понеделник , 23 юли 2018
Начало / Код 11-13 / Мъчи ли ви безсъние? Изхвърлете телевизора – спалнята е само за сън и любов, съветва невролог

Мъчи ли ви безсъние? Изхвърлете телевизора – спалнята е само за сън и любов, съветва невролог

Болест ли е безсънието и защо през лятото все повече хора не могат да мигнат дори и за час? Темата в КОД 11-13 коментира неврологът д-р Нейко Нейков, който даде експертни съвети срещу инсомния.

По думите му, ако искате да имате здрав сън без кошмари, най-важното е да си осигурите пълно спокойствие през нощта. За целта – изхвърлете телевизора, забравете и за четенето на книга. Най-добре е спалното помещение да няма пряка връзка с останалите стаи в жилището, за да не ви безпокоят шумове. Спалнята е място само за сън и любов, съветва експертът.

Вижте целия разговор във видеото, а още теми от КОД 11-13 – ТУК!

Вижте също

Финансовият журналист Кузман Илиев: Паниката на „Уолстрийт“ от вчера е симптом за това колко много напрежение има на пазарите

Какво се случва след паниката от вчера заради сриването на „Уолстрийт“? Може ли да се …