сряда , 23 август 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Код 11-13 / Мъчи ли ви безсъние? Изхвърлете телевизора – спалнята е само за сън и любов, съветва невролог
bezsynie

Мъчи ли ви безсъние? Изхвърлете телевизора – спалнята е само за сън и любов, съветва невролог

Болест ли е безсънието и защо през лятото все повече хора не могат да мигнат дори и за час? Темата в КОД 11-13 коментира неврологът д-р Нейко Нейков, който даде експертни съвети срещу инсомния.

По думите му, ако искате да имате здрав сън без кошмари, най-важното е да си осигурите пълно спокойствие през нощта. За целта – изхвърлете телевизора, забравете и за четенето на книга. Най-добре е спалното помещение да няма пряка връзка с останалите стаи в жилището, за да не ви безпокоят шумове. Спалнята е място само за сън и любов, съветва експертът.

Вижте целия разговор във видеото, а още теми от КОД 11-13 – ТУК!

Вижте също

norki

Природозащитници на протест срещу фермите за норки

Утре от 11:30 часа пред Министерството на замеделието природозащитници ще излязат на протест срещу фермите …