понеделник , 20 февруари 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Лицеви опори – как да ги изпълняваме правилно
JIVA_LICEVI_OPORI картинка

Лицеви опори – как да ги изпълняваме правилно

Лицевите опори придобиват все повече популярност. В интернет, например, имам множество клипове, които ни показват как да правим лицеви опори и за какво са полезни.

В минутките за „Съветите на Лазар“, фитнесинструкторът обърна поглед именно към това физичесдко упражнение.

Той показа и обясни как да изпълняваме лицеви опори праивлно, за да имат максимален ефект и да намалим до минимум опасността от травми.

Вижте повече във видеото.

Ако имате теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във Фейсбук“!

Вижте също

JIVA_LAZAR картинка

Съветите на Лазар: Пълноценна тренировка само с дъмбел

Намирате се в претъпкан фитнес, в който почти всички уреди са заети, или у дома, …

Един коментар

  1. Здравейте,
    Съветите на Лазар за лицевите опори.
    Не се каза нещо ВАЖНО – ръцете да се поставят на ширината на раменете…..

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *