събота , 25 март 2017 София: +359 2 967 6554 | Чикаго: +1 (847) 616-6485
Начало / Съветите на Лазар / Лазар Радков показва самомасаж с ролка от пяна
JIVA_LAZAR картинка

Лазар Радков показва самомасаж с ролка от пяна

Фитнес инструкторът Лазар Радков днес ще ви разкрие тайните на масажа с ролка от пяна. Той обяснява как да изпълнявате правилно упражненията за самомасаж с ролка, които ще предотвратят мускулна треска. Радков показва и как да масажирате различни части от тялото, за да свалите натрупаната умора и напрежение.

Вижте в следващото видео как да направите упражнения за самомасаж с ролка в традиционната рубрика „Съветите на Лазар“:

Вижте също

JIVA_SAVETITE_NA_LAZAR картинка

Съветите на Лазар: Комплекс упражнения за корем и кардио

Комплекс упражнения за корем и кардио предлага днес фитнес гуруто ни Лазар Радков. Вижте ги: