петък , 17 ноември 2017
Начало / Съветите на Лазар / Крокодилско дишане срещу болки в кръста

Крокодилско дишане срещу болки в кръста

В петък фитнесинструкторът Лазар Радков ни показва как т.нар. крокодилско дишане може да ни помогне с болките в кръста и разтоварването от стреса.

Вижте как правилно да изпълнявате това лесно и полезно упражнение.

Ако имате теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във Фейсбук“!

Вижте също

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …