неделя , 22 юли 2018
Начало / Код 11-13 / Как да се справим със стреса в офиса и ежедневието

Как да се справим със стреса в офиса и ежедневието

Как да се справим със стреса, бича на новото време, който е навсякъде – в офиса, в колата, в супермаркета, в КОД 11-13 обяснява Димитрина Помакова, собственик на спа център.

Тя съветва зрителите задължително да пият магнезий, чийто недостиг в организма ни прави раздразнителни, както и да не се обръщаме веднага към кафето, а да предпочитаме чая. В офиса пък може да си направим компрес на очите с торбички от чай.

Хубавият и здрав сън, минимум около седем часа, както и избягването на технологиите преди лягане, също са много важни.

Вижте всички съвети на Димитрина Помакова:

Вижте също

Финансовият журналист Кузман Илиев: Паниката на „Уолстрийт“ от вчера е симптом за това колко много напрежение има на пазарите

Какво се случва след паниката от вчера заради сриването на „Уолстрийт“? Може ли да се …