понеделник , 20 ноември 2017
Начало / Съветите на Лазар / Импровизирана тренировка, когато нямате време и уреди

Импровизирана тренировка, когато нямате време и уреди

В забързаното ежедневие много хора нямат достатъчно време, за да тренират в адекватно за тях време и в подходящи условия за това.

Затова в петък фитнес инструкторът Лазар Радков ни показва как можем да направим импровизирана тренировка, когато нямаме достатъчно време и нужните ни уреди. Можете да я използвате в домашни условия или пък на път.

Грижата за тялото винаги трябва да бъде приоритет, убеден е Лазар Раднов.

Вижте предложението му за бърза тренировка, с която няма да се чувствате виновни, че не ви остава време за спорт.

Ако имате теми, които искате да представим в „Съветите на Лазар“, ако искате да видите конкретни упражнения и тренировки или пък имате други предложения и препоръки, пишете ни в коментарите под статията или на страницата на предаването във Фейсбук“!

Вижте също

Съветите на Лазар: Как да спортуват възрастните хора

Трябва ли да спортуват възрастните хора, кога и по какъв начин? Темата коментираме в студиото …